Многие недостаточно серьезно относятся к пилатесу, полагая что это частный пример традиционного фитнеса. В действительности это довольно глубокое самостоятельное течение с определенной философией и собственными упражнениями. Если находитесь в поиске места, где проводятся занятия по пилатесу в Минске, рекомендуем фитнес-центр Egoisty.club. В этом материале расскажем про само движение и популярный клуб.
Что такое пилатес на самом деле?
В Беларуси и постсоветских странах к пилатесу относятся довольно однобоко. Распространено мнение о том, что это довольно быстрый способ похудеть. При этом, далеко не все задумываются, что любая грамотно подобранная серия физических упражнений положительно сказывается на снижении лишнего веса. Нагрузка в каждом случае подбирается под конкретного человека. Противопоказаний у пилатеса практически нет. Его в том числе врачи назначают в послеродовой период, людям страдающим от ожирения, для восстановления после травм. Поэтому если у вас наблюдаются даже небольшие проблемы с весом, суставами, присутствуют боли в спине и мышцах, настоятельно советуем посетить рекомендуем центр и проконсультироваться с опытными специалистами. Они вам разработают серию индивидуальных физических упражнений, которые помогут:
- похудеть;
- укрепить корсет спины;
- обрести тонус;
- развить гибкость;
- привести тело в форму;
- подтянуть кожу;
- эмоциональное разгрузиться.
Где записаться на пилатес в Минске?
Одним из лучших мест является фитнес-центр “Эгоисты”. Профессионалы клуба уделяют должно внимание не только непосредственно физической нагрузке, но и работе системы дыхания, внутреннему эмоциональному состоянию человека. При правильном подходе, регулярных тренировках результат не заставит себя ждать. Записаться в клуб можно уже сегодня.
Фото: sncmedia.ru
