Программа Гармония тела в Минске в клубе “Эгоисты” Egoisty.club позволяет ее участникам за короткий промежуток времени добиться понимания и улучшенного управления своим организмом. В том числе его физическими возможностями. В рамках занятий осуществляется растяжка мышц. Их сокращение и чередуемые упражнения приводят к обретению уверенности и понимаю собственных возможностей. Более подробно расскажем про популярную систему упражнений.
Почему вам стоит овладеть гармонией тела?
При повышенных нагрузках на работе, сложных взаимоотношениях с домашними и прочим причинам человек может чувствовать себя не в унисон со своим телом. Его внутренний дух, как бы, живет отдельно. Такая ситуация не приводит ни к чему хорошему. Название программы может быть расширено до следующей формулировки (гармония тела и гармония духа). Именно в этой неразрывной взаимосвязи кроется суть методики. К ее особенностям следует отнести следующие аспекты:
- в качестве основы выступает йога и серии упражнений из восточной гимнастики;
- заниматься может каждый желающий (с любым уровнем подготовки);
- относительно небольшая продолжительность занятий (около 1 часа);
- один из самых доступных облегченных комплексов упражнений.
Успешное прохождение серии тренировок позволяет перейти в иные (более действенные) программы. При необходимости занятия могут быть продолжены, а в качестве цели определяются различные индивидуальные моменты конкретного человека.
Популярность программы Body & Mind
На западе фитнес и йога программа Body & Mind обрела невероятную популярность. Особенно в крупных городах. Речь про жителей города, которые своим ежедневным кропотливым трудом забывают уделять внимание отдыху с минимальной физической нагрузкой. Именно такую систему предлагают квалифицированные наставники клуба “Эгоист” – система Гармония тела в Минске по привлекательной цене.
Фото: bodyharmonyuk.com