Традиционный фитнес, пилатес и аэробика – самые популярные направления регулярных тренировок с целью работы над своим организмом и телом. В первом случае повышается выносливость, координация, улучшается функционирование важнейших систем организма; во втором – оттачивается внешний вид тела (его рельефность). Боди скульпт в Минске проводится в клубе “Эгоисты Egoisty.club. Абонементы предлагаются по привлекательным ценам, а занятия проводятся в удобное для большинства участников группы время. Более подробно расскажем, почему вам стоит обратить внимание на этот фитнес-клуб.
Кого может заинтересовать боди скульпт?
В первую очередь тех, кто решил нарастить мышцы либо придать своему телу упругость. Фактурные плечи, подтянутый живот с мышечным прессом, фигуристый бицепс, стройные ноги – кому это может не понравиться? Альтернативным названием занятий body cult являются интервальные тренировки. Специфика заключается в быстром устранении образовавшихся жировых прослоек и активная работа над развитием мышц в другом месте. При этом параллельно развивается гибкость, выносливость тела и его привлекательность. К прочим особенностям боди скульпта можно отнести:
- улучшение физического состояния организма;
- увеличение кровотока в мышцах;
- повышении координации (снижение травмоопасности);
- поэтапная работа над различными группами мыцш.
Особенность работы инструкторов клуба “Эгоисты”
К любым, даже самым незначительным, физическим нагрузкам тело должно быть предварительно подготовлено. Поэтому наставники следят за тщательной подготовкой организма к предстоящим тренировкам. Нагрузки увеличиваются крайне аккуратно и постепенно. Каждому клиенту гарантируется индивидуальный подход. Заниматься боди скульптом может каждый желающий.
Фото: gone-adventuring.com